Menstruasi
adalah siklus yang selalu dialami oleh para wanita setiap bulannya. Arti dari
menstruasi merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi
secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau
LH-Progesteron. Siklus menstruasi itu sendiri berbeda loh dari wanita yang satu
dengan lainnya. Ketika wanita akan mengalami menstruasi setiap bulannya,
tanda-tanda seperti nyeri pada perut dan payudara, mood yang naik turun
payudara, serta jerawat yang bermunculan akan dialami para wanita. Toppers tahu
sendiri kan, Indonesia emang punya banyak banget mitos-mitos yang belum jelas.
Wah mitos pada masa menstruasi juga termasuk nih ke dalamnya. Penasaran mitos
apa saja sih saat wanita menstruasi? Mari kita temukan jawaban dari mitos saat
menstruasi yang dialami wanita.
Minum Minuman Soda
Minum
soda bisa memperlancar menstruasi dan meredakan nyeri? Eiitss! Itu ternyata
mitos loh, Toppers. Banyak yang menyebutkan dan merasakan jika sedang
menstruasi dan meminum soda, siklus menstruasi jadi lebih lancar, padahal dari
data dan penelitian yang menunjukkan itu tidak ada hubungannya sama sekali.
Minum minuman soda sangat tidak dianjurkan untuk semua orang, karena jika
mengkonsumsi minuman soda secara berlebihan, seseorang bisa terkena penyakit
diabetes karena kadar gula yang banyak di dalam minuman tersebut. Jadi intinya,
minum minuman soda bisa memperlancar menstruasi adalah salah.
Berolahraga Saat Menstruasi
Ladies,
kamu pernah gak melakukan kegiatan olahraga saat menstruasi? Kamu pasti pernah
mendengar mitos tentang berolahraga saat menstruasi akan memperbanyak
menstruasi dan akan mengalami pendarahan yang berlebihan. Sebenarnya hal ini
tergantung dari jenis olahraga apa yang kamu lakukan loh. Olahraga berat yang
akan mengeluarkan banyak keringat dan tenaga seperti badminton atau tenis
memang bisa membuat darah yang keluar jauh lebih banyak dan berkemungkinan
mengalami pendarahan.
Selain
itu tidak disarankan juga melakukan olahraga renang saat menstruasi karena bisa
menyebabkan daerah kewanitaan kamu beresiko dan lebih mudah terinfeksi karena
air yang kotor dari kolam renang. Kamu boleh memilih olahraga yang aman tapi
tetap baik jika dilakukan saat menstruasi, seperti lari jarak pendek, aerobik,
yoga dan pilates.
Minuman Dingin / Es
Banyak
yang menyebutkan kalau minum minuman dingin / es saat menstruasi bisa
menyebabkan penyakit kista. Wah kayaknya, wanita harus tahu dulu kalau hal
tersebut adalah mitos loh. Faktanya sistem pencernaan dan sistem reproduksi
adalah berada di tempat dan melalui saluran yang berbeda. Jadi gak ada dasar
nya kalau minum es itu bisa membuat atau terkena penyakit kista. Sebenarnya
minum air es itu tidak baik karena bisa mengurangi daya tahan tubuh dan
menyebabkan masuk angin. Tapi bukan berarti minum es menyebabkan kita terkena
penyakit kista, itu berarti mitos ya, Toppers.
Keramas Ketika Menstruasi
Mitos yang satu ini adalah mitos yang
paling banyak diperbincangkan oleh kaum wanita. Boleh gak ya keramas saat
menstruasi? Pertanyaan itu pasti sering terlintas di pikiran para wanita. Nah
pas banget sekarang Toped mau kasih tau kalau keramas ketika menstruasi itu gak
ada pengaruh buruk untuk kesehatan organ reproduksi kok, Toppers. Bahkan dokter
spesialis kandungan pun menyebutkan bahwa tidak ada larangan keramas ketika
sedang menstruasi, hal itu lebih berhubungan dengan kebersihan dan kesehatan
tubuh. Jadi, keramas ketika menstruasi itu boleh-boleh aja kok.
Minum Obat Pereda Nyeri Mempengaruhi Kesuburan
Kaum hawa sering merasakan nyeri saat
menstruasi datang, hal itu memang wajar. Tak sedikit juga wanita yang memilih
untuk mengkonsumsi obat-obat penghilang rasa nyeri untuk menghilangkan rasa
nyeri yang mereka rasakan. Hmm namun muncullah beberapa pembicaraan yang
mengatakan bahwa minum obat pereda nyeri mempengaruhi kesuburan wanita.
Kira-kira itu mitos atau fakta ya? Jawabannya adalah mitos ya, Toppers. Asalkan
kamu tetap mengkonsumsi obat tersebut sesuai anjuran dokter dan tidak
berlebihan. Toh kita semua tahu, jika semua yang dilakukan atau dikonsumsi
secara berlebihan akan tidak baik untuk kesehatan.
Siapa nih di antara kamu, kaum hawa, yang langsung mempercayai mitos-mitos yang sudah dibahas barusan di atas? Pasti sebagian besar dari kamu sering mempertanyakan hal tersebut deh. Sekarang kamu udah gak perlu takut dan bingung dengan jawaban apakah hal tersebut fakta atau mitos. Nyata nya dari kelima poin yang sudah dibahas, semua nya termasuk ke dalam mitos.
( Sumber : http://fitnesskites.com )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar